暑さ対策に最適なトップス選びは、素材に注目！抗菌・防臭効果、速乾性、通気性などの夏には必須要素をチェックしてみよう。「COOL SILVER®」「ExcDRY D-Tec」「かざあなメッシュ」など、ブランドごとに多様な機能素材がありますので、自分に合った素材を選び、さらに明るいカラーや爽やかな柄のアイテムだと、なお夏らしさを演出してくれます。

トップス同様の選び方で基本OK！
ロングパンツよりもショートパンツ・スカートを選ぶことで、足首や膝が露出しより涼しさを感じられます。タイトなシルエットなものよりも、ゆったりなシルエットの方が体に密着せず、空気の通り道を確保し涼しさを保ちます。着回しを考慮し黒色を選びがちですが、黒色は太陽光を吸収しやすく暑さを感じやすくなるため、紫外線を遮断する特殊な素材、UVカット加工したアイテムや、明るい色や白色のウェアを選ぶことがポイントです！

暑さ対策で必須アイテムの「帽子」。
直射日光を遮り、顔や首、頭皮を日焼けから守ります。できるだけ広いつばのある帽子や、ハット系がおすすめです。またウェア同様に、通気性やUVカット加工が施されたものも選ぶ重要なポイントです！メッシュ素材のアイテムは、空気の流れを確保し、頭部の蒸れを軽減してくれます。自分のスタイルや好みに合った帽子を選びましょう。

夏の暑いラウンドにおいて、氷嚢はマストハブ暑さ対策アイテムです。氷嚢をラウンド中に使用することで、体温を下げることができます。特に首筋や首後ろ、脇、手首などの動脈の近くに氷嚢を当てると、体全体の体感温度を下げる効果があります。
軽量かつコンパクトなデザインのものを選ぶのがポイントです。ネックタイプの氷嚢は、首元に巻けるのでプレー中でも使用できるのが嬉しいポイント♪

レギンスやソックスは、肌を紫外線や直射日光から身体を保護してくれます。
特に、UVカット機能や吸汗速乾性、接触冷感のあるアイテムを選ぶと、肌の露出を抑えながら紫外線対策が出来、長時間のゴルフも快適に過ごせるでしょう。黒色は太陽光を吸収しやすく暑さを感じやすくなりますが、紫外線は白色よりもカットするので、接触冷感のあるアイテムをチョイスすれば紫外線対策+暑さ対策も可能です。

暑さ対策において上級者アイテムの「アームカバー」と「フェイスカバー」。
アームカバーは、日焼けや紫外線のダメージを軽減、汗対策、温度調節、保護など様々な面で暑さ対策に役立つアイテムです。プレー中にずり落ちるなどが気になる方には、スナップボタンで下着の紐に固定ができるものや、ボレロ型のアームカバーを選ぶのがおすすめです。インナー型のアームカバーでも、メッシュ素材・接触冷感等で、熱のこもりを軽減し快適なプレーにしてくれます！フェイスカバーは、顔や首の一部を覆うため顔の日焼けや紫外線ダメージを防ぎます。紫外線や暑さ以外にも、ゴルフ場では芝や砂などの微粒子が舞い上がることがあります。フェイスカバーを使用することで、粉塵や虫から顔を保護することができます。顏回りなので、特に通気性に特化した鼻部分にワイヤーが入ったアイテムを選ぶのがオススメです。ワイヤーがあれば、装着したまま水分補給できるので付け直しが不要です。

ゴルフのような屋外での長時間の活動では、傘が日焼けや熱中症を予防する助けとなります。傘は直接的な日差しや熱を遮り、涼しい陰を提供し、ゴルフのプレー中や待ち時間に傘を使うことで少しでも体温上昇や脱水症状の予防に役立ちます。
また、急な雨な場合でも、傘を使うことで快適さを維持できます。
選ぶポイントは「UVカット機能」「軽量かつ丈夫な素材」「開閉のしやすさ」「晴雨兼用可」が重要なポイントになってきます！